부부관계 적당한㈜횟수 유지시키는 ♠켈겔운동법♥

부부관계를 하는데 횟수가 중요할까요?

만약 부부관계 횟수는 많치만

서로가 만족하자 못하는 부부관계를 한다면

이는~여러번해도 좋을것이 없습니다.

일주일에 한번 부부관계를 하더라도

남편을 만족시키고

아내 또한 오르가즘을 충분히 전달받는다면

훨씬 좋은 부부관계가 아닐까 싶습니다.

요즘들어 부부관계가 의무와 노동만이 존재한다면

오르가즘에 쉽게 도달하기가 어렵고

남편의 불만감을 느끼신다면

케겔운동을 시작해 부부관계를 유지할수 있습니다.

케겔운동은 잦은 성관계를 하였거나

출산의 경험이 있거나

나이가 들어서 노화 현상이 왔을떼

질을 최적화 하는데 꼭 필요한 운동이랍니다.

케겔운동하는법은

소변을 누었다가 참았다를 반복해보면

씌여지는 근육이 있는데

그 근육만을 찾아,수축하고 이완하는

동작을 반복하는 것입니다.

이 운동은 남녀간 함께 할수 있는 운동입니다.

점차적으로 시간을 늘려주고

하루에 몇번씩~해주고

최소 3개월~6개우러정도 꾸준하게 하면

효과를 얻을수가 있는데요

평소 질이 많이 헐거워졌음을 느끼고

질방귀 현상이 잦아지면

제일먼저 생각나고 실천하게 되는 것이 바로

케겔운동임에 틀림이 없지만

작심삼일로 끝나는 경우가 허다합니다.

혼자하는 운동은 오래시간을 투자해야하는 부잠감이 있어서

중도 포기가 많은 이유인데요

케겔운동법은 연인간,부부간 동시에 할수 있느 운동이라

귀찮거나 지루감이 없습니다.

하루 10분을 투자하고 2주정도 하면

확실히 달라지는 질수축력을

느낄수가 있으며 부부관계에서도 더욱 많은 쾌락을 얻게됩니다.

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